홈메이드그래놀라1 바삭하고 건강한 한 끼, 그래놀라의 모든 것! 제대로 알고 맛있게 즐기자 현대인의 바쁜 아침, 간편하면서도 건강한 식사를 원하는 사람들이 많아졌습니다. 그 중심에 있는 식품이 바로 ‘그래놀라’입니다. 한때 외국에서만 흔히 먹던 시리얼류로 여겨졌던 그래놀라는 이제 국내에서도 다양한 형태로 소비되고 있으며, 다이어트 식단부터 간식, 심지어 디저트 레시피까지 다양한 용도로 활용되고 있습니다. 하지만 우리가 마트에서 쉽게 구매하는 그래놀라가 과연 건강에 좋은 선택일까요? 그리고 집에서 직접 만들어 먹을 수도 있을까요?그래놀라는 귀리, 견과류, 꿀, 말린 과일 등을 오븐에 구워서 만든 식품입니다. 고소하고 바삭한 식감 덕분에 우유나 요거트에 섞어 먹으면 포만감은 물론 다양한 영양소까지 챙길 수 있어 많은 사람들이 즐겨 먹는 제품 중 하나입니다. 하지만 시중 제품은 당 함량이 높은 경우.. 2025. 3. 26. 이전 1 다음
