수면영양제2 L-테아닌, 이거 많이 먹으면 어떻게 되는 걸까? 😳 몸에 좋다지만, 과하면 탈 나는 성분?! 부작용까지 체크해봄미다~최근 스트레스 덜 받으려고 영양제 하나씩은 챙겨 먹는 분들 많쥬?그중에 ‘편안해지는 성분’이라고 소문난 L-테아닌, 한 번쯤 들어보셨을 거예요.근데 말이죠... 아무리 몸에 좋다 해도 많이 먹으면 위험하다는 말, 들은 적 있으신가요?🌿 몸을 편안하게 해주는 성분이 어떻게 독이 될 수 있을까?이 궁금증이 오늘의 출발점입니당!솔직히 저도 L-테아닌이 '불안 줄여준다!', '잠 잘 오게 해준다!'는 얘기 듣고매일 아침마다 챙겨 먹기 시작했었거든요ㅎㅎ근데요? 어느 날부터 좀 이상한 느낌이 들기 시작했슴미다… 어질어질~ 멍~이거 혹시… 과다복용인가?! 하는 생각이 스쳐지나가더라구요 😨그래서 오늘은요!👉 L-테아닌을 과다복용하면 생길 수 있는 증.. 2025. 3. 28. 밤마다 뒤척이는 당신에게🌙 불면증 잡는 건강보조제 리뷰! 잠 못 드는 밤, 뭐라도 먹어야 잠이 오겠쥬?잠이 안 오는 밤, 이불킥 백번 하다 보면 결국 핸드폰만 들여다보다가 해 뜨는 경우... 저만 그런 건 아니쥬? 😢요즘같이 뇌가 과부하 상태인 현대인들한테 ‘잠’은 진짜 사치일 때도 있더라구요.그렇다고 수면제까지는 좀 무섭고...그래서 건강보조제 쪽으로 눈을 돌려봤슴다!요즘 꽤 괜찮은 제품들이 많아서 직접 먹어보고 비교해본 후기를 써보려고 해요ㅎㅎ혹시 저처럼 밤마다 뒤척이는 분들이라면 끝까지 봐주시면 좋겠슴다💤수면이 부족하면 진짜 하루 종일 멍~ 하거나 짜증 폭발 모드 되기 쉽상인데요ㅠㅠ하루 컨디션이 다 망가지는 거죠 뭐.저도 처음엔 "피곤하면 알아서 잠 오겠지" 했는데, 아니더라구요?그래서 요즘 핫하다는 건강보조제 몇 가지를 쓱- 사서 먹어봤쥬.효과는 어.. 2025. 3. 28. 이전 1 다음
