치매 예방1 포스파티딜세린의 효능과 부작용 총정리! 뇌 건강과 기억력 향상에 좋은 이유 포스파티딜세린(Phosphatidylserine, PS)은 뇌 건강과 인지 기능을 향상시키는 데 중요한 역할을 하는 인지질 중 하나입니다. 우리 몸에서도 자연적으로 생성되지만, 나이가 들면서 그 생산량이 감소하기 때문에 보충제를 통해 섭취하는 것이 추천됩니다. 특히, 기억력 감퇴를 방지하고 치매 예방에 효과적인 것으로 알려져 있어 많은 연구에서 주목받고 있습니다.포스파티딜세린은 뇌세포 간의 신호 전달을 원활하게 하며, 스트레스 완화와 집중력 향상에도 도움을 줄 수 있습니다. 이 때문에 수험생, 직장인, 노년층 모두에게 유용한 성분으로 평가됩니다. 또한 운동 후 근육 회복을 돕는 효과도 있어 피트니스 및 스포츠 선수들 사이에서도 인기가 많습니다.그러나 모든 보충제가 그렇듯이, 과다 복용할 경우 예상치 못한.. 2025. 3. 22. 이전 1 다음
